Групповые тренировки пилатес на большом оборудовании для детей занимающихся теннисом.

На занятиях мы восстанавливаем симметрию тела, улучшаем подвижность суставов, тем самым увеличиваем амплитуду движения, снимаем напряжение с перерабатывающих мышц, подключая мышцы-стабилизаторы.

Работаем с дыханием, подвижностью грудной клетки, что позволяет повысить порог выносливости.
В результате не только снижается риск проблем с опорно-двигательным аппаратом, но и улучшаются показатели самой игры!