Сплит — это персональные занятия для двоих.
Для подруг, друзей, пары или родителей, для чудесных мам и дочек.
Нагрузка подбирается под каждого гостя индивидуально, исходя из запросов и уровня подготовки. Тренер может усложнить, или наоборот — упростить задачу, чтобы глубже проработать и прочувствовать каждый сантиметр вашего тела.
На занятии вы задействуете всю линейку большого оборудования: реформер, Кадиллак (стол-трапеция), бочку, стул, а также малое оборудование.
Именно этого мы и добиваемся с помощью пилатеса — осознания своего тела, его возможностей. А также, оздоровление суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле, и избавление от стресса!