Студии пилатеса в Москве
Наши локации:
Студии пилатеса в Москве
Студии пилатеса в Москве
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Записаться на первую тренировку со скидкой 20%
Про персональные занятия на оборудовании
Персональные занятия нужны для проработки индивидуальных запросов. Если у Вас были травмы или есть особенности здоровья и ограничения в повседневной активности, то такой формат Вам подойдёт.
На основании тестирования тренер выявит, в каких движениях Вы перегружаете суставы и где используете потенциал тела недостаточно. А вдумчивая работа наедине со специалистом поможет переобучиться, освоить новые паттерны движений и избавиться от зажимов и напряжения в теле.
Координация и баланс, контроль мобильности суставов, сбалансированная работа мышц — всё это залог качества движения. И персональный тренер поможет Вам развить двигательные навыки и совершенствоваться в любимых занятиях.
Про групповые занятия на большом оборудовании
Реформер отлично подходит для полноценного урока. На нём можно выполнять упражнения в любом исходном положении. То есть начинать лёжа на спине и заканчивать перевёрнутыми позами и поиском баланса стоя. Урок строится от простого к сложному и легко адаптируется под Ваши возможности и цели.
Существует миф, что на реформере заниматься сложнее. Однако на собственном опыте Вы убедитесь, что это не так. На реформере интереснее и разнообразнее, потому что он позволяет выполнить более сложные элементы безопасно и с лучшим контролем.
Занятия на реформере помогут развить гибкость тазобедренных суставов и позвоночника. Вы научитесь плавно двигаться в разных плоскостях, получать удовольствие от планок, укрепите мышцы живота, ног и рук. Ваше тело станет подтянутым, ловким и грациозным.
Сплит — это персональные занятия для двоих.
Для подруг, друзей, пары или родителей, для чудесных мам и дочек.
Нагрузка подбирается под каждого гостя индивидуально, исходя из запросов и уровня подготовки. Тренер может усложнить, или наоборот — упростить задачу, чтобы глубже проработать и прочувствовать каждый сантиметр вашего тела.
На занятии вы задействуете всю линейку большого оборудования: реформер, Кадиллак (стол-трапеция), бочку, стул, а также малое оборудование.
Именно этого мы и добиваемся с помощью пилатеса — осознания своего тела, его возможностей. А также, оздоровление суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле, и избавление от стресса!
Трио — тренировки в мини группе только для вас!
Для подруг, друзей, пары или родителей, для чудесных мам и дочек.
Нагрузка подбирается под каждого гостя индивидуально, исходя из запросов и уровня подготовки. Тренер может усложнить, или наоборот — упростить задачу, чтобы глубже проработать и прочувствовать каждый сантиметр вашего тела.
На занятии вы задействуете большое оборудование, такое как: реформер, стул, а также малое оборудование.
Именно этого мы и добиваемся с помощью пилатеса — осознания своего тела, его возможностей. А также, оздоровление суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле, и избавление от стресса!
Рассказываем обо всех наших
приятных акциях и бонусах
Стартовая индивидуальная тренировка или пилатес реформер в группе со скидкой 20% по промокоду «старт2026» через мобильное приложение.
Вернем стоимость первой тренировки в группе при покупке абонемента на 8 или 12 занятий. *предложение действует в день тренировки.
1. Запишитесь на первую тренировку, оплатите ее любым удобным способом.
2. В день тренировки выберите подходящий абонемент через менеджера на 8 или 12 тренировок.
3. При оплате получите скидку 2000₽ на выбранный абонемент.
1. Запишитесь на первую тренировку, оплатите ее любым удобным способом.
2. В день тренировки выберите подходящий абонемент через менеджера на 8 или 12 тренировок.
3. При оплате получите скидку 2000₽ на выбранный абонемент.
В Ваш день рождения дарим скидку 20% на разовую групповую или персональную тренировку. Предложением можно воспользоваться в течение 7 дней после даты рождения.
Стоимость
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Стартовая тренировка
3 100 ₽
Экспертиза движения
4 400 ₽
Экспертиза + стартовая
6 300 ₽
Персональная с тренер - экспертом
5 800₽
Персональная с элит-тренером
6 400 ₽
Персональная со специалистом по движению (элит)
7 000 ₽
Персональная с экспертом по движению
7 500 ₽
Персональное занятие для людей с проблемами ОДА
7 500 ₽
Мир Пилатеса в Лужниках!
Мы создали все условия
практикуем осознанный подход к занятиям
для вашего комфорта
превращаем тренировочный процесс в удовольствие
/ наша команда /
Все тренеры нашей студии - сертифицированные специалисты Polestar pilates. Многие освоили дополнительные методики, такие как слинги в движении, метод Франклина, система Фельденкрайз, Thirst 4 Function. Это углубляет понимание движений тела и обогащает тренировки новыми и интересными элементами.
С 20 по 25 августа скидка 50% на абонемент из 4 групповых занятий!
(Абонемент на 4 занятия за 4 500₽ вместо 9 000₽ вы можете приобрести в нашем мобильном приложении)
С 20 по 25 августа скидка 50% на абонемент из 4 групповых занятий!
(абонемент 4 занятия за 4500₽ вместо 9000₽ вы можете приобрести в нашем мобильном приложении)